תפקודי ידיים

עקרונות כללים המעודדים לעצמאות בפעילויות יום יומיות

• יחדו לשם כך מספיק זמן כדי שתהיו זמינים לסייע.
• לילדים נטייה טבעית לחיקוי מבוגרים, תוכלו להזמין אותם להיות אתכם בעת ביצוע פעולות כמו צחצוח שיניים או נעילת נעליים.
• אימון- אפשרו לילד לבצע את הפעולה על בובה או עליכם קודם.
• הניחו שרפרף במקום זמין כך שילדכם יוכל להגיע לכיור.
• מקמו את החפצים אליהם נדרש (כמו מברשת שיער) בהישג ידו.
• עזרו לילד, אך תנו לו לבצע חלק או להשלים את המלאכה בעצמו

אכילה

עקרונות  המעודדים לעצמאות באכילה

• ישיבה מתאימה ליד השולחן: שימו לב שהילד יושב קרוב לשולחן. בחרו בכיסא המאפשר למרפקיו להיות מונחים על השולחן ולרגליו להיות מונחות על הרצפה (ניתן להיעזר בשרפרף מתחת לרגליו במידה ואינו מגיע לרצפה).
• בעת האכילה, הגו צריך להיות רכון מעט קדימה על מנת למנוע פיזור של המזון.
• כלי אוכל: ודאו כי כלי האוכל יציבים ואינם מחליקים על גבי השולחן.
  בגיל הצעיר כדאי להשתמש בסכו"ם בעל ידיות מעובות ובצלחת עמוקה.
• עודדו את ילדכם לבצע כמה שיותר פעולות סביב האכילה בעצמו: לפתוח מכסים ועטיפות, למלא קערה\ כוס\ שקית, לחתוך בסכין פלסטיק מאכלים רכים ועוד.
• עודדו את ילדכם לנגב במגבון או נייר את שאריות האוכל מסביב לפה ועל הידיים כשמסיים. (במקרה ומרבה להתלכלך, ניתן להיעזר במראה להעלאת מודעות במהלך הארוחה).
• בקשו מילדכם לנקות את סביבת השולחן\ הרצפה משאריות מזון בסיום הארוחה.
• לילדים נטייה טבעית לחיקוי מבוגרים, מצאו זמן לארוחות משפחתיות המעודדות להרגלי אכילה נכונים.

לבוש

עקרונות  המעודדים לעצמאות בלבוש

• כשלומדים להתלבש, קל יותר להתחיל מפשיטת הבגדים ולאחר מכן לעבור ללבישה.
• בשלב ראשון, כדאי לבחור בגדים משוחררים וקלים ללבישה כגון פיג'מה בערב. בדרך כלל זמן זה פנוי יותר משעות הבוקר הלחוצות.
• הקפידו להשאיר מספיק זמן ללבוש בבוקר כך שילדכם יוכל לבצע כמה שיותר פעולות בעצמו. השתדלו לסייע רק בפעולות שמתקשה לעשות בעצמו.
• עזרו לילד, אך תנו לו לבצע חלק או להשלים את המלאכה בעצמו (למשל- הוא יכניס רגל לנעל ואתם תסגרו, או הוא ינעל נעל אחת ואתם את השניה).
• אם ילדכם מתלבש באטיות, תוכלו להניח בקרבת ילדכם שעון מחוגים, ולסמן את השעה שבה צריך לסיים להתלבש בעזרת מדבקה או טוש מחיק, כך שיוכל לעקוב אחרי הזמן שעובר. לחלופין, ניתן להשמיע ברקע שיר אהוב ולעודד את הילד לסיים להתלבש עד שהשיר מסתיים.
• אם ילדכם מתקשה ללבוש מספר פריטים ברצף, ניתן להיעזר בכרטיסיות או בטבלה בה מאוירים כל שלבי הלבוש כך שילדכם יוכל לסמן או לראות מה ביצע ומה נותר.

⇐ שימו לב קשיים בהתארגנות אצל ילד יכולים להצביע על קושי בקשב וריכוז חשוב לאבחן את מקור הקושי ולסייע לילד בהתאם אם הילד כבר בן 7 תוכלו לגשת לאבחון מוקסו ממוחשב שתפקידו לאבחן קשיים בקשב וריכוז.

במיוחד בשבילכם, צרפנו טבלאות התארגנות מותאמות כדי להדפיס לחצו על התמונה הנבחרת.

תוכלי להדפיס על מגנט או לתלות במקום נגיש לילד/ה – בהצלחה!

ניתן לדמות את התפקודים הניהוליים למנצח בתזמורת, אשר תפקידו לנהל את כלי הנגינה השונים על מנת להוציא לפועל יצירה מסונכרת היטב. באופן דומה, התפקודים הניהוליים עוזרים לאדם לווסת את התנהגותו ולהשתמש ביכולות קוגניטיביות שונות על מנת להביא לתפקוד יעיל ומסתגל.

כיצד יבוא לידי ביטוי קושי בתפקודים ניהוליים?
הילד מתקשה בהתארגנות בוקר, קיים אי סדר במחברותיו, בקלמרו או בתיק ביה"ס.
לעיתים קרובות קיימת השפעה על ההישגים הלימודיים, כיוון שילדים אלו מתקשים להתמיד בביצוע משימות מתחילתן ועד סופן, וכן אינם שמים לב לפרטים, דבר שיכול לפגוע בהישגיהם במבחנים.

 

אסטרטגיות לעבודה יעילה:

 

 

מטלה ספציפית:
לחלק משימה מורכבת לתת-מטלות. כמו כן, ההוראה צריכה להיות ספציפית וקצרה. למשל, במקום לבקש מהילד לסדר את החדר, לתת לו בכל פעם מטלה ספציפית שהיא חלק מארגון החדר.

ארגון הסביבה
כדאי לבחור סביבה שקטה ולארגן את הסביבה (שולחן האוכל, שולחן הכתיבה בו הוא מכין ש"ב) ללא מסיחים רבים כגון חפצים מיותרים או רעשים.

הפסקה:
בעת משימה הדורשת ריכוז ממושך, לאפשר לילד לצאת להפסקות קצרות על מנת לשחרר אנרגיות ולחזור חזרה למשימה.

קשר עין:
לפנות לילד בשמו תוך יצירת קשר עין ומגע על מנת לעודדו להיות קשוב.

שפה סודית:
ליצור שפה וסימנים אישיים עם הילד למתן רמזים ותזכורת לעצור, לתכנן, לבדוק וכו'. ניתן גם להשתמש בסמלים ויזואלים המדגימים זאת. כמו כן, אפשר להשתמש במילים "רגע.. חושבים" במהלך משימה.

לחשוב בקול:
לחשוב בקול רם, להפגין אסטרטגיות לפתרון בעיות ולהשתמש בביטויים של חשיבה ותכנון כדי להעלות את מודעות הילד לדרכי חשיבה ולתהליכי למידה. למשל: "אני חושבת שכדאי שנכין רשימה של הסידורים שאנחנו צריכים לעשות בעיר, כדי שלא נשכח כלום".

הכנה מוקדמת:
להכין את הילד מראש לפעילויות חדשות ומצבים לא מוכרים- להסביר לו מה הולך להיות, עם מי ומתי.

הפקת לקחים:
לבדוק את הפעילות שמבצעים על מנת להפיק לקחים להצלחה או לכישלון. למשל "תסביר לי מה עזר לך לשמור על הסדר בתיק?" או "מה אפשר לעשות כדי לא לשכוח בפעם הבאה להכניס לקלמר דבק חדש?"

רשימות:
להשתמש בטבלאות/תרשימים שמראים באופן ברור מהם שלבי המשימה או מה נדרש מאיתנו לעשות במשימה. למשל: תרשים לפני המקלחת מה צריך להביא ומה הילד צריך לעשות או תרשים של סדר ההתארגנות בבוקר.

משוב חיובי:
לתת לילד משוב חיובי על הצלחות תוך שימוש במושגים ניהוליים- למשל "הצלחת לעצור ולכן..", "בדקת מה צריך לעשות ולכן..", "עבדת באופן שיטתי/ מסודר ולכן..".

הצלחה קטנה = הצלחה גדולה
להדגיש את ההצלחות של הילד, גם הצלחות "קטנות", כדי לתרום לחוויית הצלחה, תחושת מסוגלות והעלאת הביטחון העצמי. למשל "ראיתי שהצלחת לעצור ולחשוב לפני שביצעת את המשימה"

 

 

הגזירה הנה מיומנות מתפתחת אשר יכולה להשתפר רבות באימון נכון של התארגנות ואחיזה יעילות.

שלבי התפתחות הגזירה:
לקראת גיל 3- נצפה לגזירה בודדת.
לקראת גיל 4- הילד ילמד לגזור ברצף על קו,
לקראת גיל 5-6- הילד ישכלל את המיומנות ויצליח לגזור סביב ריבועים, עיגולים וצורות מורכבות יותר.

בואו נתרגל את זה!

• יש לאחוז את המספרים באופן אנכי לשולחן. כאשר האגודל נמצא בחור למעלה.
• יש להכניס לחור השני את אצבע 2/אצבע 3/ או שילוב של 2 האצבעות האלה.
• היד קרובה לגוף וכיון המספרים הוא קדימה ולא לצדדים. המרפק צריך להיות לצד הגוף ולא מורם למעלה.
• יד העזר צריכה לאחוז את הדף כאשר האגודל תופס את הדף מלמעלה ושאר האצבעות מלמטה.

 

כיוון הגזירה:
יש לכוון ילדים ימניים לגזור צורה נגד כיון השעון, ושמאליים עם כיוון השעון.

גודל המספריים:
יש להתאים את גודל המספרים לילד. ניתן להתחיל ממספרי ציפורניים לתינוקות.

ילדים שמאליים
1. חלקם גוזרים ביד ימין עם מספרים של ימניים.
2. חלקם גוזרים ביד שמאל עם מספרים של ימניים.
3. חלקם גוזרים ביד שמאל עם מספרים של שמאליים.
כדאי לבדוק מה הצורה המפיקה גזירה יעילה ביותר עבור הילד במידה והתוצר של הילד טוב יותר עם מספריים של שמאליים, יש לוודא שבבית ובגן יהיה לילד מספרים מסוג זה.

קצב הגזירה
יש לגזור בקצב איטי על מנת להשיג תוצר מדויק. המספריים לא נסגרים עד הסוף על מנת להפיק גזירה רציפה ושוטפת.

צורות מרובעות
כאשר גוזרים צורות מרובעות, יש להמשיך לגזור גזירה אחת אחרי שמגיעים לפינה, על מנת שיהיה אפשר להכניס את המספרים בקלות במעבר לקו הבא.

צורות מעוגלות
כאשר גוזרים צורות מעוגלות, יש לגזור גזירות קטנות על מנת שהצורה תצא מעוגלת.

גזירה בודדת
גזירת קשיות, הכנת רצועת בריסטול דקה, כך שגזירה בודדת תפיק תוצר. גזירת "שטיח" מסביב לדף או בריסטול.

דירוג המטלה
יש לדרג את המטלה על פי יכולות הילד. לעבור ממסגרת עבה לדקה. מקו ישר למעוגל. מדף קשיח לדף רגיל.

 

שלושה גורמים מרכזיים משפיעים על יעילות הכתיבה

1. מאמץ- מנח הגוף, מתח שריר בכף היד ואחיזת כלי כתיבה.
2. מהירות- תכנון תנועה, כיווניות של כתיבת האותיות וגיוס מאמץ מנטאלי.
3. איכות- קריאות הכתב: עיצוב תקין של אותיות, התארגנות במרחב הדף וויסות לחץ על כלי הכתיבה.

איך מתבטא קושי בכתיבה? 

כתב היד לא קריא, ההתארגנות בדף ובמחברת לקויה. הילד לא אוהב לכתוב, מתלונן על כאבים ביד ומתעייף מהר מכתיבה. לעתים הילד לא מספיק להעתיק את הנדרש מהלוח.

בואו נתרגל את זה!

כדאי להשתמש בטבלת ביקורת שתכלול את הדגשים שהילד צריך לשים לב אליהם.

 

עיצוב האותיות

בשלב רכישת האותיות/ הספרות כדאי לתרגל בבית עם חומרים שונים:

• לעצב אותיות מפלסטלינה, בר- בצק, קצף.
• לשרטט אותיות בחול באמצעות האצבע או הרגל
• להכין עוגיות בצורת אותיות
• לבנות אותיות במשחקי הרכבה כמו: קליקס, קפלה, מגנטים וכדו'.
• לתרגל את כתיבת האותיות או הספרות בעיניים עצומות
• "לכתוב" על גב הילד והוא צריך לנחש את האות/ הספרה.במעבר לכתיבה על דף, יש להקפיד על כיווניות נכונה של האותיות והספרות.
  כדאי להשתמש במושגים כמו "קו עומד", "קו שוכב", אלכסון/ מגלשה.

קצב

ככל שאסטרטגיית ההעתקה משתפרת קצב הכתיבה עולה. בתחילה ילדים יעתיקו אות אחת בכל פעם שיביטו על הלוח, לאחר מכן 2 אותיות וכן הלאה. לקראת כיתה ב' מצופה מהילד להעתיק מילה שלמה ברצף. בהמשך יעתיק 2 מילים עד שיגיע ל3-4 מילים ברצף.

• ללמד את הילד ל"צלם" את המילה. להסתיר לו והוא כותב מהזכרון.
• שימוש בסטופר/ שעון חול יכול לשפר את הקצב. בתחילה בכתיבת מילים מוכרות ובהמשך בכתיבת קטעים קצרים (כדאי לבחור טקסטים השייכים לתחומי העניין של הילד).

התארגנות בדף

ההתארגנות בדף כוללת שמירה על רווחים הולמים בין מילים ובין אותיות. הקפדה על שוליים ימניים ושמאליים וכתיבה ישרה בשורות המתאימות.

על מנת להטמיע את הכללים להתארגנות נכונה במרחב הדף/ המחברת כדאי למצוא הזדמנויות יומיומיות הדורשות כתיבה כמו: רשימת קניות, מכתב לסבתא/  חבר/ה, ברכה ליום הולדת, כתיבת מתכון וכדו'.

• ניתן להשתמש במחברת חכמה שמעודדת כתיבה בגודל אחיד ובשורות המתאימות.
• ניתן להשתמש בשקדי מרק/ בסימון מרקר בין מילה למילה, על מנת להטמיע את הצורך להשאיר רווחים בין מילים.

עצות וטיפים לקשיים בכתיבה ובהבנת הנקרא תוכלו לקרוא גם במאמר של מירה רבצ'ינסקי מאבחנת דידקטית באחיה – יש קושי? יש פיתרון!

 

התפקוד הגרפו-מוטורי משתנה בהתאם לדרישות הסביבה מהילד ולכן הביטוי לקושי יופיע אחרת במסגרת הגן ובביה"ס.
בגן: קושי בשרטוט צורות, קושי בצביעה, קושי באחיזה תפקודית, הימנעות מהשתתפות במטלות גרפו מוטוריות, איכות קו נמוכה (קו רועד או חלש) ועוד.
בבית הספר: קושי בהעתקה מהלוח, כתיבה בקצב אטי, כתב בלתי קריא, כאבי שרירים בזמן הכתיבה וכן וויסות לחץ מוגבר על כלי הכתיבה.

בואו נתרגל את זה!

יש לשים לב לאיכות שרטוט הצורות של הילד. עד גיל 5 וחצי אמור הילד לדעת לצייר קו אנכי, קו אופקי, עיגול, אלכסונים, איקס, פלוס ומשולש. אם הילד מתקשה בתחום זה, הציור החופשי הוא הזדמנות נהדרת לעבוד על כך באמצעות פעילות משמעותית לילד.

 

ציור חופשי

• חשוב מאוד לאפשר לילדים להתנסות בציור חופשי באמצעות מגוון של כלי כתיבה וצבעים. מומלץ לעודד את הילד לצבוע את הציור

ציור מודרך
ההורה/מורה מצייר ציור פשוט בהדרגה והילד מעתיק.

לצאת לטיול
משחק לחיפוש חפץ בסביבה הקרובה לפי הגדרה של צורה בסיסית (עיגול,ריבוע, משולש וציור בהתאם על הדף)
 
ציור דמות
ציור על מראה גדולה כאשר הילד עומד מול המראה, או עמידה מול המראה ואח"כ ציור על דף

ציור חוויה
לחשוב על חוויה מהגן ולצייר אותה.

צביעה

יש להקפיד שהדף מונח ישר והילד צובע ללא הטיית הגו או סיבוב הדף.

ציור פשוט
אצל ילדים הנמנעים מצביעה או חווים קושי, כדאי להתחיל בצביעת ציור פשוט הכולל פריט אחד עם שטח לא גדול ומסגרת עבה על מנת לעודד חווית הצלחה ושביעות רצון מהתוצרים.

שמירת  תחום
הילד יכול לצייר לעצמו מסגרת עבה סביב לציור, ניתן ליצור מסגרת מפלסטלינה. נוריד בהדרגה את עובי המסגרת.

צביעה רציפה
שימו לב לכך שהילד צובע בצביעה רציפה מבלי לחזור שוב ושוב על אותו מקום ע"מ שלא ייווצר חור. אפשר לצבוע שטח עם טוש קסם ולאחר מכן לצבוע עם הטוש הלבן- במטרה
להעלים את הצבע שמתחת.

צביעה מעגלית
סביב גיל 5 – ניתן לצבוע שטחים מעוגלים וקטנים, ולצפות לתנועת צביעה מעגלית באצבעות

דיוק מוטורי

מסגרת
מעבר על מסגרת הציור לפני שצובעים תמונה.

מבוכים
תרגול של מבוכים וקווקווים או חיבור נקודות

קו מתאר
ציור על קווי המתאר של ציור מודפס מצידו האחורי של הדף. ניתן גם להעתיק על גבי דף שמודבק לחלון,  הנחת שקף על דף עם תמונה ומעבר עם טושי ארטליין.

שבלול
ציור שבלולים כאשר התנועה מגיעה בעיקר מהאצבעות. (מתאים לגילאי 5+)

שבלונות
העתקת צורות מדויקת באמצעות שבלונות.

וויסות לחץ

וויסות לחץ תקין הוא היכולת לצבוע ולכתוב ברמת לחץ סבירה על כלי הכתיבה כך שהילד לא מתעייף ולא משקיע מאמץ מיותר.

עיפרון חודים
כתיבה עם עיפרון חודים (שפיצים) מסייעת מאוד לשמירה על כתיבה בוויסות תקין, כיוון שהילד מקבל פידבק (שבירת החוד) בכל פעם שמפעיל לחץ מוגבר. שימוש בעיפרון חודים מומלץ לרוב מכיתה
ב' ומעלה.

לא משאירים סימן
כתיבה או ציור באמצעות עיפרון על דף שתחתיו מונח דף סול. אם הילד יראה שדף הסול מחורר או חרוט, יבין שלחץ חזק מדי. יש להסביר לילד שאנחנו לא רוצים לראות סימנים וכך תעלה
המודעות לכתיבה בוויסות לחץ תקין.

חזק,בינוני וחלש… 
צביעת ציור עם עפרונות צבעוניים, כאשר כל פעם צובעים חלק אחר בציור ברמת לחץ אחרת:חלש, בינוני וחזק. בצבעי עיפרון ההבדל מורגש ונראה לעין.

אפשר למחוק?
מחלקים דף לשלושה חלקים וצובעים עם עיפרון כל חלק: חזק, בינוני, חלש. אח"כ מנסים למחוק "ודנים למה יותר קל למחוק את החלש ויותר קשה את החזק ואיך זה משליך על הכתיבה בכיתה.

 

תפקודי ידיים מתפתחים באופן טבעי עם העלייה בגיל ובעקבות התנסות במגוון פעילויות של מוטוריקה עדינה כגון: לישה, השחלה, ציור וצביעה. תפקודי ידיים בשלים מאפשרים לילד תפקוד תקין בתפעול חפצים (שימוש במפתח, תפעול מספריים, שליטה בכלי כתיבה ועוד) ומקנות לו את הבסיס המוטורי לפיתוח מיומנויות ידיים מורכבות יותר כגון כתיבה.

פעולות יומיומיות רבות נעשות באמצעות כוח האחיזה של כפות הידיים והאצבעות, ולכן יש חשיבות גבוהה בביצוע תרגילים לצורך חיזוקן. קשיים בתפקודי הידיים יכולים להתבטא בחולשה בשרירי האצבעות וכף היד המשליכים על אחיזת עפרון שאינה בשלה, גזירה לא מדויקת, איכות קו נמוכה בכתיבה ועוד.

במאמר הקודם עסקנו בחיזוק כף היד והאצבעות, ובמאמר זה נעסוק במניפולציות תוך ידניות על מנת להגיע לתפקודי ידיים בשלים, יש חשיבות לשני המרכיבים: אנו זקוקים לכוח מספק מחד ולעדינות בתפקוד האצבעות מאידך. שילוב של שני המרכיבים מאפשר תפקוד יעיל ולא מאמץ.

בואו נתרגל את זה!

בעת ביצוע הפעילויות חשוב לעודד את הילד לעבודה של קצה האגודל עם קצה האצבע (אצבע המורה) לצורך ביסוס "אחיזת פינצטה" יעילה שהיא הבסיס לאחיזת כלי כתיבה באופן תפקודי.

 

חרוזים
– השחלת חרוזים בגדלים שונים (בהתאם לגיל הילד, ככל שהילד צעיר יותר החרוזים יהיו גדולים יותר) . ניתן לדרג את רמת הקושי בכך שעוברים מהשחלה על מנקה מקטרות להשחלה על שרוך ולבסוף השחלה על חוט ניילון. החל מגיל 4, ניתן לבצע איסוף של 3-5 חרוזים בכף היד והשחלה של חרוז בודד אחד בכל פעם מבלי להפיל את החרוזים שבתוך כף היד
– מציאת חרוזים קטנים / פטריות שהוחבאו מראש בחול או בקערה מלאה בגרגירי אורז / בטרהפלסט

חול
משחק בחול: פיזור חול /נצנצים בעבודות יצירה תוך 2 שימוש באצבע, אמה ואגודל בלבד פינצטה העברה של חרוזים / חלקים קטנים / דגני בוקר מקערה אחת לאחרת, תוך שימוש בפינצטה. ניתן לפזר
את החלקים עם הפינטצה על גבי ציור/ מילה כתובה

אצבעות
בקצה האצבע: הפרדה של עטרות נייר (מנג'טים) או 4 כוסות חד פעמיות תוך שימוש בקצה האצבעות.

מטבעות
הכנסה של מטבעות לקופת צדקה. מומלץ להכניס לכף היד 3 מטבעות ולהכניס בכל פעם מטבע אחת לתוך הקופה בעזרת אצבע ואגודל, זאת מבלי להפיל את שאר המטבעות שבתוך כף היד

אטבים
ניתן לאפשר לילד לסייע בתליית הכביסה או לחילופין להציע לו להצמיד את האטבים סביב קופסה או פיסת קרטון תוך הקפדה על שימוש בכריות האצבעות (אגודל ואצבע)

מדבקות
הדבקה של מדבקות על קו או על גבי ציור פשוט. ניתן לדרג את המטלה ולעבור ממדבקות גדולות לקטנות ואף לחצות את המדבקות לחצי/

גולות
דחיפת גולות לשער באמצעות כל אצבע בנפרד  כשכף היד מונחת על השולחן.