מערכת שיווי המשקל אחראית לשמירת היציבות הנחוצה לתנועה, שומרת על הגוף מפני נפילות במעבר בין תנוחות ומאפשרת יציבות במנחים שונים. קולטני החישה של המערכת נמצאים באוזן הפנימית. המידע המתקבל מאפשר לנו לדעת מה מנח הגוף בחלל ומה מיקומו.

כאשר המערכת אינה בשלה, אנו יכולים לראות הימנעות מהתנסויות שונות במרחב, סרבול  או נפילות. לעתים נראה קשיים בעת התלבשות או פשיטת בגדים. לעתים ילדים אלו נמנעים מלטפס בגינה על סולם, מפחדים ליפול מטיפוס לגובה, נמנעים מפעילויות ג’ימבורי או פעילויות מוטוריקה גסה בגן ומתקשים במשחקי כדור וברכיבה על אופניים.

בואו נתרגל את זה!

חשוב להתחיל מהתרגילים הקלים לילד/ה ולהעלות את רמת הקושי בהדרגה
כמובן לבצע מתוך משחק והנאה ולשלב את יתר בני המשפחה…

 

על קו ישר
הליכה על קו ישר או חבל המונח על רצפה – קדימה ואחורה, אפשר להיעזר בקווי המרצפות בבית ולתכנן מסלול הליכה

על רגל אחת
עמידה וקפיצה על רגל אחת- ניתן לצייר צורות עם הרגל המורמת. כדאי לספור מספר שניות או מספר קפיצות על מנת לעקוב אחר ההתקדמות

על קצות האצבעות
לעמוד וללכת על קצות אצבעות או עקבים

על נדנדה עגולה בגינה
עמידת שש, עמידת ברכיים, עמידת ברך רגל וניסיון להחליף ביניהן כאשר הנדנדה נעה

על הראש
ללכת עם ספר או חפץ אחר על הראש מבלי שייפול

עקב בצד אגודל
הליכת עקב בצד אגודל קדימה ואחורה

בהליכה.
הליכה על שפת המדרכה,
על חומה (לילדים גדולים),על פחיות ריקות

במדרגות
לעלות ולרדת במדרגות בתחילה כששתי הרגלים עומדות על אותה מדרגה ובהמשך כשעל כל מדרגה נשארת רק רגל אחת

בסולם
לתרגל טיפוס וירידה מסולם בחצר

בכדור
לבעוט בכדור שמישהו מחזיק ביד
לתפוס כדור בזמן שעומדים על רגל אחת
לעמוד כאשר רגל אחת מונחת על כדור (שלא מנופח לגמרי או כדור ספוג) לשחק כ במסירות בכדור ולהחליף תו”כ בין הרגליים.
לשבת על כדור ליד השולחן ולשחק משחק, לנסות לא ליפול מהכדור!

באופניים:

להתחיל מאופניים עם גלגלי עזר כדי להקנות יציבה וביטחון. מומלץ להוריד את גלגלי העזר יחד, ולהנמיך את המושב כך שכפות הרגליים של הילד יגיעו לרצפה. לאחר הורדת גלגלי העזר, יש לתמוך בילד פיזית בעת הרכיבה ולהוריד את התמיכה בהדרגה. כמובן יש לאפשר לילד תחושת שליטה וביטחון ולהתקדם רק מהמקום בו הילד נמצא.

 בכל מקרה בו קיים קושי מומלץ להגיע לאבחון מקצועי ולקבל טיפול והדרכה מאיש מקצוע.

תוכלו למצוא מידע נוסף במאמר “לצאת מאזור הנוחות” של גיא יקוטיאלי מרפא באיסוק ומרצה בהכשרת מורים של אחיה.


היחידה להתפתחות הילד – בני ברק: בעל התניא 26 אלעד: רבי עקיבא 14 טלפון: 03-6761166#2